气温骤降,如何预防呼吸道传染病?

来源:  发布日期:2024-01-23 16:59
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海南日报讯 (记者 马珂)近期我省气温骤降,省疾控中心提醒,气温下降可导致人体血管收缩,呼吸频率加快。寒潮期间,易诱发气道痉挛、呼吸系统免疫功能异常,引起急性呼吸道感染等呼吸系统疾病。

呼吸道传染病的常见病原有新冠病毒、流感病毒、肺炎支原体、肺炎链球菌等,主要通过呼吸道飞沫、吸入带有病原体的气溶胶或密切接触等途径传播。如何做好预防?

1.关注气温变化,随时增减衣物,避免受凉,防止呼吸道受寒导致局部免疫下降,增加病菌侵入风险。

2.注意环境卫生,保持室内空气流通,定期开窗通风。

3.保持良好生活习惯,保持充足的睡眠,饮食上多吃优质蛋白,富含维生素A和维生素C的食物。多饮水,多食新鲜水果和蔬菜,避免烟酒。

4.坚持适当体育锻炼,增加体育活动,提高身体机能。

5.保持良好个人卫生,勤洗手,在接触公共场所物品后,及时洗手,每次洗手至少搓揉15秒,避免用手触摸口鼻眼等部位。打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾遮住口鼻。

6.科学佩戴口罩,参照《预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引(2023年版)》。

7.接种相关疫苗,如新冠疫苗、流感疫苗等。

8.尽量避免人群聚集,减少到人多的公共场所,尤其是传染病患者聚集的地方。

9.出现身体不适时及时就医检查。



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